王瑶教授分享怎样缓释压力

张莅颖教授带来<<世界学前教育发展新趋势>>

 

  “将压力转化为动力，挑战压力，我们就会在压力中成长！”9月7日上午，我院有幸邀请到河南大学教育科学学院心理学教授、博士、应用心理学专业硕士研究生导师、中国心理学会学校心理学专业委员会委员、河南省心理咨询师协会副理事长王瑶老师为国培学员带来一场缓解压力课。王瑶教授的讲座分别从“什么是心理压力” 、“压力的身心表现”，“我们的压力从何而来”和“如何缓解压力”四个方面逐条展开，重点讲解了如何缓解压力，并用事实案例结合哲学故事，分析阐述了拥有一个健康的生活方式和管理好自己情绪的能力的必要性。王瑶教授还亲切的教大家在面对压力时如何舒展身体，使身心得到最大的放松。学员们听完讲座后获益匪浅，不仅认识到了心理健康的重要性，更懂得了如何面对压力，这对在工作中时刻要保持良好状态的教师来说非常有实用性。
  下午，由河北大学博士、教授张莅颖老师为国培学员带来《世界学前教育发展新趋势》课。领会到各国学前教育目标领悟的发展，国内外教育的不同。

教育学院国培办公室

2018年9月7日