9月10日河南大学教育科学学院的心理学教授，博士，应用心理学专业硕士研究生导师王瑶应邀为国培学员带来了一场题为《缓解压力，拥抱阳光》的讲座。
    王瑶教授的讲座现场互动热烈，学员们参与度高，讲座分别从“心理压力是什么” 、“压力的身心表现”，“我们的压力从何而来”和“如何缓解压力”四个方面逐条展开。王教授重点讲解了如何缓解压力，并结合时事热点与多项事例列举了大量生动鲜活的事例，分析阐述了缓解压力要拥有一个健康的生活方式和管理好自己情绪的能力。在轻松愉快的氛围下，学员们不仅收获了大量的心理学知识也更深入的认识了情绪，增强了心理调适能力。
    本次讲座学员们受益匪浅，许多学员们听完讲座后都感觉轻松和释然，也认识到了心理健康的重要性，大家纷纷表示会更加努力地加强自己心理素质，使自己在将后的工作生活中成为对情绪成为游刃有余的驾驭者。

                                    教育学院国培办公室

                                    2016年9月10日