抑郁、焦虑、迷茫、拖延……大学生心理健康受到广泛的社会关注。如何才能使这个朝气蓬勃的群体不被“心”情羁绊，阳光灿烂走过青春？ 北京工商大学 (招生办) 前不久建成京城高校首家，也是目前唯一一家室内心理拓展训练馆，通过训练，拓展开发大学生的“心”能量，显现出高校心理健康教育的新趋向。

　　心理测试：渐成大学生“健康量表”

　　刚刚结束的全国高校研究生入学复试中，很多同学都进行了各种心理测试。

　　山东某高校研究生入学心理测试，学生普遍反映很简单，试题多是“你最近感到孤独吗”、“你有没有感到紧张”之类的问题。有趣的是，这些面对试题一脸轻松的 考研 (微博) 学子，有很多是父母陪同来测试的。一位家长说，孩子前一次考研自己没来,孩子没吃好也没睡好,发挥不理想,考完后对父母一通埋怨。

　　虽然关于心理素质等考核的具体内容很难量化，但是越来越多的高校开始将心理测试纳入研究生复试当中。本科生入学心理测试也逐渐常态化，而且比研究生入学心理测试更加规范。比如通过大学生“生活应激量表”、“心理健康量表”等来测量学生在一段时期内所承受的精神压力、心理困扰的症状、心理健康水平、人格或性格特征等，筛查出可能需要给予特别心理关照的学生进行帮助。

　　2011年教育部发布《普通高校学生心理健康课程的基本要求》，要求高校将情绪管理、性心理和恋爱心理、生命教育与心理危机应对等心理健康课作为大学生的必修课。事实上，许多高校在每年的新生入学心理测试中，均可以发现一定比例的同学存在对环境不适应、人际交往有障碍等各类心理问题。

　　心理咨询：“生长疼”遭遇“面子问题”

　　“大家会觉得去心理咨询就相当于承认自己有心理问题，所以没有多少人去主动接受辅导。”西安外国语大学的学生杜晓婧告诉记者，学校有个心理咨询中心，但是去的人很少，每个班级也都设置了一个心理委员，但也没起到很大作用。

　　专家指出，大学生处在人生发展的重要阶段，面临成长、学习、交友、恋爱、就业等诸多问题与挑战。这一时期出现的心理问题虽然诱因复杂，但大多可以视为学生在成长过程中的发展性问题，是短期的“生长疼”，及时妥善的教育可以帮助大多数同学克服困难。但是当前很多高校的心理健康教育重点对象是已经出现心理疾病的学生，这在某种程度上令那些遭遇轻微困扰的同学在应该求助的时候止步不前。

　　 中国人民大学 学生贾元昊说，“设置心理咨询处，或者开通心理咨询热线的方法实际上很被动，出现问题再去解决，只能起到补救作用，而且效果并不是特别理想；与之相对，心理拓展训练的方式让每一个人参与其中，让大家积极融入集体，好处非常多。”

　　中国青年政治学院 (招生办) 学生小颜也认为：“素质拓展训练将心理辅导的目的寓于活动中。如果学校提供这种方法，我一定会尝试。”

　　拓展训练：“不仅在身体上更在心理上有了飞跃”

　　北京工商大学2012年春季学期素质拓展体验课程表上，每周三的下午5、6、7、8节课和每周五从上午3、4节到下午的5、6、7、8节课，各院系分班级到心理素质训练馆进行训练。“我们要求每个同学这四年必须至少去一次。应当充分发挥拓展训练场馆的资源优势。”该校党委副书记卢思峰说。

　　北京工商大学心理素质教育中心是北京市高校学生心理素质教育工作研究中心与大学生心理素质教育研究基地。大学生心理素质训练馆是北京地方高校科技创新平台北京大学生心理素质教育基地建设项目的成果之一。馆内可容纳多个小组或团队约50人同时进行心理素质拓展训练。训练设施包括极限攀岩、逃生墙、浮云桥、高空断桥等。该校学生处处长吕素香说：“在课程之余，我们还充分利用素质拓展训练馆的资源开展有针对性的专项训练。”

　　“心理素质拓展训练融合了潜意识行为学、神经语言程式学、心理学、教育学、成功学等多学科的内容，倡导感性的情绪体验方式。心理素质拓展体验课程中的每一个训练项目在增强学生心理素质方面都体现着各自的功能。”北京工商大学心理素质教育中心主任、中国心理协会大学生心理咨询专业委员会委员刘立新老师介绍。

　　拓展训练关注点不在学生是否有心理问题，而在于帮助学生认识自己的“心”能量究竟可以有多大。

　　“挑战一些较高难度项目之后，我发觉心态如此重要。克服了心理障碍，会有一种前所未有的成就感。这样的训练，还让我明白，只要尽自己最大的努力去完成一件事情，无论结果成功与否，都是王者。”北京工商大学法学院的勒桑卓嘎在训练完后说。食品学院的刘安琦说：“通过参加这次活动，让我明白了团队合作的重要性，体验了自己不敢挑战的项目，让自己不仅在身体上更在心理上有了飞跃。”